Uzazu playshop
BodyMind studio Créattico
VERGROOT JOUW VEERKRACHT EN GENIET OPTIMAAL VAN JOUW LEVEN!
We zijn niet altijd bewust van de opbouw van spanningen en onrust in ons lichaam door onze gedachten, onze gevoelens en onze diverse relaties.
Wanneer het lichaam meegenomen wordt in het zoeken naar balans, komt er een blijvende verandering tot stand.
De UZAZU embodied intelligence methode werd ontwikkeld door Dylan Newcomb (website: UZAZU). Het bestaat uit 9 eenvoudige en gemakkelijke houdingen die onze ruimtelijke bewegingen in kaart brengen en bewust maken waar ons lichaam en denken beter op elkaar kan afgestemd worden.
Waar ondersteunen de 9 houdingen jou in je groeipotentieel?
persoonlijk: kalm, geaard, veilig, tevreden, in zichzelf thuis voelen, energiek, krachtig, sterk, zichtbaar en ruimte innemen.
relationeel: afstemmen op en appreciëren van wat er op dat moment zich aandient, harmonieus en actief geëngageerd, doelgericht en betrokken zijn, genieten van verbinden, luchtig, open en warm aanwezig.
In de playshop 'spelen' we met de verschillende houdingen en krijg je hierdoor
- een ruimer lichaamsbewustzijn
- een dieper begrip in de intelligentie van het lichaam
- inzicht hoe hoofd en lichaam elkaar beïnvloeden en hoe je kan zorgen voor een betere afstemming
- toegang tot jouw eigen potentieel
Als hoofd en lichaam op elkaar zijn afgestemd dan kan je
- een toename aan vitaliteit en flow
- een basisvertrouwen en innerlijke rust
- en een goede verbinding met jezelf en de ander ervaren.
Als toemaat krijg je tools aangereikt uit somatic therapy om een relaxerende en regulerende zelfbehandeling te geven op de verschillende delen van het lichaam.
