Body Mind coaching is een ervaringsgerichte vorm waarbij het lichaam betrokken wordt om ten volle aanwezig te zijn in je beleving. Je komt dichter bij jezelf en ontdek de rijke variatie aan mogelijkheden en kwaliteiten van jezelf.

De lichaamsgerichte oefeningen zorgen ervoor dat mentale inzichten fysiek geïntegreerd worden en gewenste positieve veranderingen verankerd worden.

Met de BodyMind Circles word je meegenomen in de wondere wereld van 'embodiment' (vrij vertaald: belichamen).

De lichaamsgerichte technieken die ik aanreik, zorgen voor meer contact met je lichaam.   Door het lichaam te betrekken in een meditatieve vorm van bewegen, zorg je ervoor dat je niet alles puur vanuit je hoofd ervaart en beslist.  Je zal merken dat ook jouw lichaam iets te vertellen heeft en een grote wijsheid bezit.  Een wijsheid die jou helpt navigeren in het leven en zorgt dat je op een meer belichaamde, authentieke en optimale manier in het leven kan staan.

We zijn sociale wezens en daarom kies ik ervoor om te werken in groep.  De groep is een speelveld waar lichamen kunnen oefenen in bv. ruimte aanvoelen en ruimte innemen, co-reguleren, intuïtie bevorderen, eigen energie behouden in relaties, grenzen aangeven en respecteren.

De Circles worden in een kleine groep van 5 deelnemers gegeven in de BodyMind studio Créattico.

Het hoofd staat meestal niet stil en onbewust zorgen gedachten en emoties voor veel spanning en stress. Door overdruk in het zenuwstelsel ontstaan lichamelijke en/of psychosomatische klachten.

RelaxatiePlus© gecombineerd met Myofasciale Core is een hands-on behandeling en heeft een hoge stress-release kwaliteit  met een diepgaande ontspannende werking.  Het zorgt voor meer veerkracht, versterkt het immuunsysteem en werkt ook preventief om gezond te blijven in hoofd en lichaam.

Tijdens een sessie lig je gekleed op de massagetafel en wordt het lichaam zacht aangeraakt.

Je kan een sessie boeken zonder coaching.