Body Mind coaching is een ervaringsgerichte vorm waarbij het lichaam betrokken wordt om ten volle aanwezig te zijn in je beleving. Je komt dichter bij jezelf en ontdek de rijke variatie aan mogelijkheden en kwaliteiten van jezelf.

De lichaamsgerichte oefeningen zorgen ervoor dat mentale inzichten fysiek geïntegreerd worden en gewenste positieve veranderingen verankerd worden.

Het hoofd staat meestal niet stil en onbewust zorgen gedachten en emoties voor veel spanning en stress. Door overdruk in het zenuwstelsel ontstaan lichamelijke en/of psychosomatische klachten.

RelaxatiePlus© gecombineerd met Myofasciale Core is een hands-on behandeling en heeft een hoge stress-release kwaliteit  met een diepgaande ontspannende werking.  Het zorgt voor meer veerkracht, versterkt het immuunsysteem en werkt ook preventief om gezond te blijven in hoofd en lichaam.

Tijdens een sessie lig je gekleed op de massagetafel en wordt het lichaam zacht aangeraakt.

Je kan een sessie boeken zonder coaching.

In de playshop word je meegenomen in de wondere wereld van 'embodiment' (vrij vertaald: belichamen).

Hoe meer je contact hebt met je lichaam, hoe meer je op een belichaamde en optimale manier in het leven staat.  Het zorgt voor meer vitaliteit en levensvreugde.

We oefenen samen in een kleine groep in de Body Mind studio Créattico.