wat is creatieve dans?

De focus in creatieve dans ligt op vrije dans en beweging. Wat is vrije dans en beweging? Je danst zoals je lichaam aangeeft wat het wilt. Je laat je leiden en geef je over aan de beweging die op dat moment ontstaat in jezelf. In een warme, veilige context ga je op een diepe en zachte manier, al dansend en bewegend contact maken met je lichaam. Dans en beweging is het ideale medium om innerlijk waar te nemen, om uit je denken te gaan en in je voelen te belanden. Elke les start met een opwarming, gevolgd door een danssessie waarbij minimale instructies gegeven worden om dan te eindigen in stilte. Ieder luistert naar zijn eigen grenzen. Geen enkele ervaring of kennis van dans, creativiteit of meditatie is vereist. Er wordt geen esthetisch doel nagestreefd.