BodyMind beweegreeksen

relax body & mind – hoofd en hart op één lijn

3 avonden in 2022 (data nog te bepalen) van 19u45 tot 21u15

relax body & mind – optimaal verbinden

3 avonden in 2022 (data nog te bepalen) van 19u45 tot 21u15

vervolgsessies – afstemmend verbinden en transformeren

op aanvraag

Stap in de wondere wereld van embodiment!

Beleef je lichaam met deze twee beweegreeksen en laat je verwonderen.

Ik begeleidt jou naar:

*een dieper begrip en meer vertrouwen in de intelligentie van het lichaam
*een toename van vitaliteit
*eenvoudig krachtige tools om in elk aspect van je leven te integreren
*een basisvertrouwen dat zorgt voor innerlijke rust en voedende relaties

Hoofd en hart op één lijn 

In deze 3 sessies leer je te luisteren naar hoe je lichaam reageert op prikkels van binnenuit en van buitenaf en hoe je jezelf kan reguleren om op een ontspannen en bewuster manier in je leven te staan.  Je ervaart minder energieverlies en meer vitaliteit.

Optimaal verbinden

In deze 3 vervolgsessies oefen je hoe je in contact kan blijven met jezelf terwijl je verbinding maakt met anderen in individuele relaties, en in groep situaties.  Verbinding maken vanuit wat jou voedt zorgt voor waardevolle en inspirerende relaties.

Wat mag je verwachten?

Elke beweegreeks bestaat uit 3 sessies van telkens anderhalf uur met:

  • dynamische en rustgevende oefeningen die je kan integreren in je dagdagelijkse routine.
  • de Uzazu Embodied Intelligence methodiek waarbij een laagdrempelige eenvoudige houding wordt ingeoefend door ze in te voelen en te leren balanceren.  Het inoefenen van de houding zorgt voor een 'kapstok' dat diepe rust in hoofd en lichaam brengt.

 

De focus in de vervolgsessies ligt op het oefenen en toepassen van gecombineerde houdingen en lichaamswerk zodat het innerlijk waarnemen en het denken op elkaar afgestemd geraken en jij je goed in je lijf en je relaties kan voelen.

Deze vervolgsessies kunnen door de deelnemers die de basis reeksen hebben gevolgd, tweewekelijks of maandelijks geboekt worden om de tools en houdingen te oefenen, afgestemd op wat er als thema wordt aangebracht vanuit de groep.